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ひだ胃腸内視鏡クリニック

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胃腸内科 / 内視鏡内科

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腸活

続・筋トレ日記

今年の元旦から健康のためにと始めた「自宅YouTube筋トレ」。 半年以上経ちましたが未だに続いております。

酵素ドリンクで腸活

クリニックを開業してからというもの、自分の健康にかなり気を付けるようになりました。

日本人には牛乳が合わないって本当?その②

欧米人とは違い、ほとんどの日本人は牛乳に含まれる乳糖を分解する酵素活性が低いというお話をしました。

日本人には牛乳が合わないって本当?その①

みなさんの周りにも、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ鳴る、張る、痛くなる、下痢する・・・といった症状が出る方がおられるのではないかと思います。

手軽に腸活!おやつにドライフルーツ

ここ数年のことですが、雑誌や本、ネットなどあらゆる媒体で「腸活」の2文字を目にすることが多くなりました。